9/29（火）は、よろず相談センターごてんとの共催で大原公民館でフレイル測定会を開催いたしました！

当日は朝から雨が本降りで、あいにくのお天気でしたが８名の方が参加してくださいました😊



「フレイル」とは、高齢者になって筋力や心身の活力が低下した状態（虚弱）のことです。

多くの方が健康な状態から「フレイル」の段階を経て、要介護状態になると考えられています。

ですが、早めに気づき工夫をすることでまた元気な状態へ戻ることができます！

そこでフレイル測定会は、フレイルサポーターさんと一緒に皆さんの体や心の状態がどのような状況なのかを、楽しみながら確認していただく機会となっています♪
 

フレイル予防は、日頃の生活や活動はもちろんですが、定期的にフレイルチェックを受け、自分の体と心の状態がどのように変わっていくのかを比較し、意識していくことも大切です！

今回参加いただいた方も、ぜひ今後も継続してフレイルチェック測定会に参加してくださいね(^▽^)/

ご参加いただいた皆さま、フレイルサポーターの皆さまありがとうございました！