皆さまこんにちは！６月に入り梅雨の合間にお日様の光を受けて庭のお花や野菜の成長が凄く早く感じられています。胡瓜や茄子も大きくなってきました。毎朝お庭を見るのが楽しみになっています。寄り道サロンにいらっしゃる麻雀や手芸の方々からも素敵なお庭になったと褒めていただいています。これも地域の方が丹精込めて農園の手入れをしてくださっているからです。ありがとうございます。皆さまも、「寄り道サロン」にお越しの際には、お庭をみてくださいませ。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

高齢者よろず相談センターまつがおかです😊

6/11（木）は松が丘公民館と共催させていただいた、
シニア学級1日目では「カラオケ健康体操でフレイル予防」を行いました♪

手指を使った脳トレから始まり…
準備運動・漢字クイズ・体操・口腔体操・イントロクイズ・行進運動など
皆さま楽しみながら頭と体の両方を沢山動かすことが出来ました😊



口腔体操では、同様の「富士山」の歌詞をパタカラで歌い、オーラルフレイル予防についてお話がありました。
皆さんは１日に出ている唾液の量はご存知ですか？
なんと１日に500ｍｌペットボトルで約３本出ていると言われています。
参加された皆様も驚かれていました😊

イントロクイズでは、「上を向いて歩こう」、「高校三年生」など
懐かしい音楽を皆さんで歌いました♪