大原地区として２３回目となる市民体育レクリエーション大会が１０月１日（日）の午前９時から１２時まで大原小学校の体育館と校庭で開催します。

　幅広い世代の地域のみなさんがニュースポーツを通じて楽しく交流していただくことを目的に、今年は囲碁ボールとグラウンドゴルフの体験や子ども向けのイベントとしてパン食い競走、そして最後に抽選会を行います。

　参加方法は大原公民館へ事前に申し込んでの参加と、当日の飛び入り参加があります。事前に申し込んだ方は囲碁ボールとグラウンドゴルフの体験ができます。また飛び入り参加の方は体験できるスポーツが時間によって異なりますので、ご注意ください。詳しくはプログラム（PDF）をご確認ください。
 
　なお、台風等荒天の場合は大会を中止とし、９月３０日（土）に当サイト「心かよう街　中原」でお知らせします。また当日の大会の様子を写真に撮らせていただき、大原公民館内への掲示や、公民館だよりや当サイト「心かよう街　中原」に掲載することがあるほか、報道機関が取材に入ることもありますので、ご了承ください。



 

大原公民館だより令和５年９月号が発行されました。


 

10月8日（日）に「第70回市民体育レクリエーション中原地区大会」を開催します。地区対抗グラウンド・ゴルフやボッチャと囲碁ボール体験など、楽しく運動できるプログラムが盛りだくさんです。地域で一緒に、秋のスポーツを満喫しましょう！
 
市民体育レクリエーション中原地区大会は、午前9時30分から午後12時30分まで、中原小学校で行います。参加費は無料です。地区対抗グラウンド・ゴルフは運動場で行い、ボッチャと囲碁ボール体験は体育館で行います。
 
地区対抗グラウンド・ゴルフに参加したい方は、９月２１日（木）までに中原公民館（0463-32-7372）へお申込みください。中原地区にお住まいの小学校4年生以上の方が対象です。
※応募者多数の場合は、参加できない場合があります。
 
ボッチャと囲碁ボール体験は、中原地区にお住まいの方ならどなたでも参加できます。こどもからおとなまでたのしめるスポーツです。参加賞もありますよ。皆さんのご参加をお待ちしています！
 
当日の開催・中止の情報は、当サイト「心かよう街 中原」内でお知らせします。読者登録いただくと、ご登録時のメールアドレスに通知が届きます。ぜひ、この機会にご登録をお願いします。
 
※当日撮影した写真を公民館だよりやホームページに掲載することがあるほか、報道機関が取材に入ることがあります。あらかじめご了承ください。

９月４日(月)、中原公民館で「睡眠と健康の知恵袋」講座が開催しました。参加者は8名で最適な睡眠を考える方法や、よい睡眠のための睡眠環境について学びました。
 
講座の前半では、年齢と睡眠時間、睡眠時間が短くなる理由、眠れない原因など睡眠の知識について説明がありました。参加者は、自分の睡眠タイプをチェックするアンケートに答えたり、睡眠に関するクイズに挑戦したりしました。
 
講座の後半では、よい睡眠のために必要な要素や、睡眠環境を整えるコツについて説明がありました。具体的には光と体内時計、カーテンの活用、食事による生活リズムづくり、深度体温のコントロール方法などの紹介がありました。また、就寝前のリラックス方法、快眠体操、お昼寝の方法なども教わりました。参加者は、自分に合った睡眠環境を考え、快眠体操を実際に試しました。
 
参加者からは、「睡眠習慣を見直すきっかけになった」「生活に取り入れたい」という声が聞かれました。
 
中原公民館では、今後もさまざまなテーマで講座を開催する予定です。詳しくは[中原公民館だより]をご覧ください。