熱中症予防・チェックポイント

＜前日までの注意点＞

１．夜更かしをせず、十分な睡眠をとり、朝食をしっかり食べましょう。

２．具合が悪いときは無理をせず、遅刻や欠席の判断をしましょう。


＜当日の注意点＞

１．衣服は風通しの良いもの、汗を吸収しやすいものを着ましょう。

２．帽子をかぶる、日かげを歩くなど、なるべく日差しを直接浴びないようにしましょう。

３．水筒を持ち歩き、のどが渇いていなくてもこまめに水分をとりましょう。（特に塩分もとれるスポーツドリンクが有効です）

４．具合が悪いと少しでも感じたら、すぐに周りの人に伝えましょう。



熱中症が発生したときは…

☑　医療機関へ相談、または救急車を呼ぶ
☑　涼しい場所へ移動
☑　衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げる
☑　塩分や水分を補給（嘔吐などの症状がある場合は無理に飲ませない）
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＜応急処置のポイント＞

【涼しい場所へ移動】
　クーラーが効いた部屋か車内。または風通しの良い日かげへ

【衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げる】
　衣服を脱がすか緩めて体の熱を放出
　氷や保冷剤で首筋やわき、足の付け根を冷やす
　皮ふに水をかけて、うちわ等であおぐ

【塩分や水分を補給】
　同時に摂れるスポーツドリンクがベスト
　ただし嘔吐がある場合は無理に飲ませないこと

このたび、横内ふるさとカルタ（平成22年作成）と横内のうたYOKOUCHI！（平成29年作成）の歌詞を載せたパンフレットを作成し、回覧板を通じて各戸に配布させていただいています。

横内ふるさとカルタは、当時の中学生を中心に地域の有志が読み札、絵札を作成し、YOKOUCHI！は、そのカルタをもとに元横内中学の音楽の先生で現在もジュニアバンドでご指導いただいている木�ｱ二朗さんに作曲をお願いしました。

ダンスは、地元のNKダンスラボラトリーの小宮伸子さんに横内らしさを表現して、子どもから大人まで親しめる振付けにしてもらいました。

今年の納涼祭（8/4土曜）は、湘南和太鼓”絆”の太鼓の響きに合わせ、多くの地域の方々と一緒に　YOKOUCHI！　で盛り上がりたいと思います。

皆さんの参加をお待ちしております。　♪　ヨコウチ　ハッ！　♪

平子連　夏イベント開催！

親子体操に行こう！！

日時：平成30年7月29日(日)8時から

　　　8時15分〜9時15分　

　　　短時間でもめいっぱい楽しめるよ！

場所：平塚市総合公園　野外ステージ前

内容：水鉄砲ピンポン玉落としゲーム

　　　朝の気持ちいい時間に水鉄砲で盛り上がろう！

御霊神社　祭太鼓 メンバー大募集！！

太鼓に興味のある人！一緒にやりませんか？
もちろん初心者・体験　大歓迎です。

小学生から大人まで経験問わず、お気軽にご連絡ください！
楽しく丁寧に指導させて頂きます。


9/15(土)の前夜祭（宵宮）では夕方から神社に集まって盛り上げます。露店や子ども神輿なども楽しめます。

9/16(日)の本祭は朝の宮出しからトラックに乗って、叩きながら横内を練り歩きます。夜の宮入ではお祭りの最高潮を迎えます！

地域の皆さんと横内の御霊神社例大祭を盛り上げましょう！


連絡先：御霊神社太鼓連 副会長 野中０９０−２９３３−９９９８

マイタウンスクール ７、８月のお知らせ

≪ふれあいキャンプのお知らせ≫

　ふれあいキャンプ説明会
　８／４（土）１０：００〜　　横内公民館ホール


≪ドッジボールのお知らせ≫

　ドッジボール保護者説明会
　９／１（土）１０：００〜　横内公民館ホール


≪納涼祭≫

　日時 ： ８／４（土）１７：００〜２１：００



問合せ先：「横内マイタウンスクール事務局」　横内子どもサポートネットワーク協議会　会長　鈴木奏到 TEL：５５−０６２８