大原小学校 学校だより「おおはらっぱとしらさぎ」３号(６月発行)です。

6月12日（水）、中原公民館でお達者倶楽部の健康講座「ヨーガ教室」を開催しました。この講座は、中原長寿会連合会、中原公民館、大原公民館の共催企画で、ヨーガインストラクターの庄凱子氏が優しく丁寧に指導をしてくださいました。
 
17名の参加者は、座り方、体のほぐし方、動かし方を体験しました。次に呼吸法について学び、最後にヨーガのポーズに挑戦しました。ヨーガのポーズは体の柔軟性を高めるだけでなく、内臓にも良い影響を与えることを学びました。講師は初心者でもできる簡単なポーズから少し難しいポーズまで、ポーズの名前や意味も含めて紹介してくださいました。参加者は自分の体力や柔軟性に合わせて、ポーズに挑戦しました。
 
参加者からは、「足首のしびれ、膝・腰の痛みが治りそう、自宅でも必ず実施するつもりです」「久しぶりに運動できた、先生がおだやかで、心が癒されました」「素晴らしい先生とお会いできて大変有意義な時間を過ごすことができました」といった感想が寄せられました。
 
公民館では今後も様々なイベントを企画しておりますので、皆様のご参加をお待ちしております。

　毎回楽しくご指導くださる講師、瀬尾継徳さんをお迎えして、「つりしのぶ作り教室」を開きます。
　つりしのぶは、しのぶ草を束ねて、家の軒や庭などにつるし、夏場に涼味を添えるものです。
　風鈴を吊り下げても素敵ですよ。

　◆日 時：６月２９日（土）１０：００〜１１：３０
   ◆会 場：大原公民館 １階 ＡＢ会議室
   ◆講 師：フローラせお 瀬尾継徳さん
   ◆持ち物：ビニール手袋（手が汚れて困る方）、ハサミ
   ◆材料代：１，５００円
   ◆応 募：大原公民館窓口に材料代を添えてお申し込みください。
               ６月１５日（土）１２時締切
   ◆定 員：２０名（先着順）

　皆さんのお申込みをお待ちしております！